꿈꾸는 나무♠

건강한 습관 형성과 체중 조절을 목표로 시작했지만 이런저런 변수가 많았고 최근 1~2주는 정말 심각한 상태라 기록도 제대로 안되고 세부 목표 기준이 전혀 지켜지지 않는 것들이 많아서 이대로는 진행하는 게 무의미하다고 판단됨. 목표 조정이 필요하고 다시 제대로 된 동기부여가 필요한 듯 싶다.

이번 주는 출근과 함께한 탓일까 면접 때문이었을까... 이래저래 일도 많고, 챙겨야할 것도 많고..... 정신이 좀 없었다. 인지하지 못한 스트뤠쓰가 또...? 호르몬 주기상 컨디션이 안 좋을 때이기도 했지만... 이게 주 원인은 아니고... 아무래도 첫째 줄이 가장 큰 원인인듯 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이번 주도 운동은 커녕 또 많이 먹었다 ㅜㅜ 솔직히 운동은 뭐... 일하는 게 공부하느라 앉아있는 것보단 활동량이 많으니깐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (합리화? ㅋㅋ) 식이가 문제다 문제. 진짜 살 너무 쪄서 큰일... 빙고위클리 작성 시작하고도 살이 쪘으니 말 다했지모.... 정신차려!!! 다시금 건강한 생활 습관 형성과 적정 체중 유지를 위해!! 아자아자!! 무엇보다 즐겁게 하자! 즐겁게! *^ㅡ^* 아직 변수가 너무 많..

바빴는데 뭘 했는지 기억이 안 난다. 기억 나는 건 많이 먹고, 엄한 거 먹고, 또 먹었다는 것 😑 스트뤠쓰 관리가 안된다. 내가 엄한 걸 자꾸 먹을 땐.. 나도 잘 인지하지 못한 스트레스가 있었었다. 근래에 또 DSM-V 폭식장애 진단기준에 부합하지 않았나 싶을 정도였다. 다시 기운 돋우며.. 초심으로 돌아가서! 열심히 하자!! 나를 사랑하자! 건강해지자! 즐겁게 하자!